+- Familijna COM - Forum (http://www.forum.familijna.com.pl)
+-- Dział: Pozostałe (/forum-9.html)
+--- Dział: Hyde Park (/forum-10.html)
+--- Wątek: Czy łapki pływackie pomagają w poprawie kondycji? (/thread-155.html)
Czy łapki pływackie pomagają w poprawie kondycji? - Whorri - 12-18-2024 07:05 PM
Chciałbym poprawić swoją kondycję na basenie. Zastanawiam się, czy łapki pływackie mogą w tym pomóc, czy lepiej skupić się na innych metodach treningu?
RE: Czy łapki pływackie pomagają w poprawie kondycji? - Aban - 12-18-2024 07:06 PM
Zdecydowanie łapki pomagają w poprawie kondycji, ponieważ zwiększają opór w wodzie. Twój organizm musi wtedy włożyć więcej wysiłku, co skutkuje lepszym rozwojem siły i wytrzymałości. Oczywiście, warto je stosować w połączeniu z różnymi rodzajami treningów, ale zauważyłem znaczną poprawę kondycji, odkąd zacząłem je używać. W razie potrzeby – multum informacji o zaletach stosowaniu łapek pływackich znajduje się pod tym adresem internetowym: https://strefaplywania.pl/blog/lapki-do-plywania-popraw-swoja-technike-i-zwieksz-efektywnosc-treningu